Bütün kadınlar menopoz dönemini yaşar. A.B.D.’de sıradan menopoz yaşı 51-52 iken, ülkemizde 50 olarak görülmektedir. Menopozun belirtileri az kalsın kişiye özgü olacak kadar çeşitli bir şekilde yaşanır. Bir Takım kadınlarda fazla eksik bulgu ortaya çıkarken, bazılarında fazla şiddetli belirtiler görülür. Bazı kadınlarda belirtiler yıllar boyunca sürerken, bazılarında birkaç ayda sona erer.
Menopozun en sık görülen belirtisi sıcak basması olarak aşina sıcak nöbetleridir. Fakat menopozda üşüme görülme ihtimali de sıcak basmaları kadar yüksektir.
Menopoz doğal ve biyolojik bir süreçtir. Menstrüasyon ve doğurganlık döneminin sonu anlamına gelir. Son adet döneminden 12 ay daha sonra ortaya çıkar ve keza somut hem de şehvetli belirtileri tetikleyebilir. Hormonlar ortaya çıkan birçok belirtide büyük rol oynarlar.
Bunların arasında dermansızlık, uyku bozukluğu, gece terlemesi, sıcak basması, üşüme, baştan savma adet dönemleri, titreşim, ruh hali dalgalanmaları, saç dökülmesi ve saç seyrelmesi bulunur.
Menopozda üşüme, aniden şiddetli bir soğuk hissinin gelmesi ve buna titremenin eşlik etmesi durumudur. Havaya verilen üşüme ve titreşim tepkisinin, medikal sebeplerle verilenden farkı beklenmedik olmasıdır. Beyin vücudun sıcaklığını izler ve düzenler. Bir sebepten nedeniyle (örneğin menopoz) denge bozulunca, kimyasallar kan dolaşımı boyunca dağılarak beynin olağan sıcaklık denge noktasını yükseltmesine sebep olurlar. Bu da vücudun yeni sıcaklık denge noktasına ulaşmasına yardımcı olmak için üşümeye ve titremeye yol açar.
Östrojen seviyeleri düştüğünden, hormonal ve biyokimyasal dengesizlikler ortaya çıkar. Düşen östrojen seviyeleri ayrıca sıcak basmalarının hem de menopozda üşümenin nedeni olarak düşünülmektedir.
Hipotalamus beynin, gövde sıcaklığını düzenlemekten sorumluluk sahibi bölgesidir ve fazla aktif ayla kazanç. Bu da hipotalamusun farklı alanlara yönlendirilmiş kimyasallar salgılamasına, ciltteki kan damarlarının genişleyerek sıcaklık kaybetmelerine yol açar. Bu Vesile Ile üşüme hissedilir.
Östrojen replasman terapisi menopoz dönemindeki kadınların vücut sıcaklığının düzenlenmesi için kullandığı popüler bir tedavi yöntemidir. Düşük dozlu antidepresanlar, gabapentin ve klonidin gibi öteki ilaçlar sıcak basmalarını ve üşümeleri azaltabilir. Dengelenmiş gıda, uyumlu egzersiz, yeterince su içme, sigara kullanmama, Içki ve kafein tüketimini sınırlama gibi önlemler de menopoz belirtilerini azaltırlar. Menopozda üşüme nöbetleri esnasında ayağa kalkıp yol almak, kan dolaşımını artırarak faydalı olabilir.
Hemen Sıhhat
Kaynak: Kadın Güzellik Sırları, Güzellik Sırları
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder